DEPRESSÃO
Entendendo a Depressão: Sintomas, Causas e Tratamento"
Todos nós nos sentimos tristes, mal-humorados ou deprimidos às vezes, é uma parte normal da vida. Se esses sentimentos persistirem por mais de 2 semanas, pode ser um sinal de que você está com depressão.
A depressão afeta 1 em cada 7 pessoas no Brasil. É uma doença grave que afeta sua saúde física e mental. É importante saber que é tratável e que vale a pena entrar em contato e conversar com alguém sobre o assunto.
O QUE É DEPRESSÃO?
A depressão é um transtorno de humor comum, porém grave, que afeta milhões de pessoas ao redor do mundo. Caracterizada por uma tristeza persistente e uma falta de interesse em atividades anteriormente prazerosas, a depressão pode interferir significativamente no dia a dia de uma pessoa. Na Clínica Enlevo, entendemos que cada caso de depressão é único, e estamos aqui para oferecer apoio, compreensão e tratamentos eficazes para ajudar nossos pacientes a retomarem o controle de suas vidas.
Sintomas da Depressão
Os sintomas da depressão podem variar de leves a severos e incluem:
- Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade ou vazio.
- Irritabilidade, frustração, mesmo com questões pequenas.
- Perda de interesse ou prazer em atividades normais.
- Problemas de sono, como insônia ou dormir demais.
- Cansaço e falta de energia.
- Mudanças no apetite — perda ou aumento significativo de peso.
- Dificuldade de concentração, lembrar detalhes e tomar decisões.
- Dores e dores inexplicáveis que não melhoram com tratamento.
- Sentimentos de inutilidade ou culpa.
- Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.
Se você ou alguém que conhece está experimentando esses sintomas, é crucial buscar ajuda. Na Clínica Enlevo, oferecemos um ambiente acolhedor e tratamentos baseados em evidências para enfrentar a depressão.
Causas da Depressão
A depressão não tem uma única causa; é geralmente o resultado de uma combinação de fatores genéticos, bioquímicos, ambientais e psicológicos. Fatores de risco incluem:
- Histórico familiar de depressão.
- Traumas ou estresse significativos, como a perda de um ente querido ou um relacionamento difícil.
- Mudanças na bioquímica do cérebro que afetam os neurotransmissores envolvidos no humor e no comportamento.
- Condições médicas, incluindo doenças crônicas como diabetes, doença cardíaca ou câncer.
- Uso de certas medicações, como alguns medicamentos para pressão alta ou para dormir.
Na Clínica Enlevo, adotamos uma abordagem holística para entender e tratar a depressão, considerando todos os aspectos da vida e da saúde do paciente.
Quais São os Tratamentos para Depressão?
Na Clínica Enlevo, nosso foco está em tratamentos terapêuticos que promovem a cura e o bem-estar sem o uso de medicamentos. Oferecemos várias formas de psicoterapias, com ênfase especial na psicanálise, para explorar profundamente as questões emocionais e os padrões de pensamento que contribuem para a depressão. Nossos tratamentos personalizados podem incluir:
- Psicanálise: Uma abordagem terapêutica que se aprofunda nas experiências inconscientes e nos conflitos emocionais que podem estar na raiz da depressão.
- Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Embora focada em identificar e alterar padrões de pensamento negativos, a TCC é adaptada para trabalhar em conjunto com técnicas psicanalíticas, proporcionando uma abordagem compreensiva.
- Terapia de Grupo: Oferece suporte e compreensão mútuos, permitindo aos participantes compartilhar suas experiências e aprender uns com os outros em um ambiente seguro e acolhedor.
- Intervenções de Estilo de Vida: Incentivamos mudanças no estilo de vida que podem ajudar a aliviar os sintomas da depressão, como exercício regular, dieta equilibrada e técnicas de relaxamento e mindfulness.
- Terapias Integrativas: As terapias integrativas são uma ótima ferramenta de apoio para combater e vencer a depressão e realizar integração total do individuo.
Eu tenho depressão?
Quando Procurar Ajuda Profissional
Se você ou alguém que conhece está enfrentando sintomas de depressão, é importante procurar ajuda profissional. Na Clínica Enlevo, estamos prontos para ouvir e fornecer o apoio necessário para superar esse transtorno. Buscar ajuda é um sinal de força, não de fraqueza, e é o primeiro passo para a recuperação.
Como Ajudar Alguém com Depressão
Apoiar alguém com depressão exige compreensão e paciência. Aqui estão algumas formas de oferecer ajuda:
- Encoraje a pessoa a falar sobre seus sentimentos e, se possível, a procurar ajuda profissional na Clínica Enlevo.
- Esteja disponível para ouvir sem julgamento, oferecendo um ombro amigo.
- Ajude a pessoa a manter as rotinas diárias e a participar de atividades que antes lhe davam prazer.
- Mostre empatia e apoio constante, reforçando que a depressão é um transtorno real e tratável.
Quer agendar uma sessão?
Pode ser difícil saber se você está se sentindo deprimido ou com depressão.
Nosso check-in anônimo de saúde mental pode ajudá-lo a entender se é provável que seus sintomas desapareçam por conta própria ou se é hora de obter mais apoio para ajudá-lo a se sentir melhor.
É uma ferramenta baseada em evidências que faz 10 perguntas sobre os sentimentos que você tem tido nas últimas 4 semanas.
Às vezes é chamado de “K10” e é amplamente utilizado por médicos de clínica geral e profissionais de saúde mental.
Amo essa clínica eu estava completamente sem foco nos meus estudos e não conseguia me organizar e concentrar, fiz a minha primeira sessão e estou até hoje com eles!!!!! Obrigada
A depressão me fez sentir isolado, mas a terapia na Clínica Enlevo me mostrou que eu não estou sozinho. Aprender com as experiências dos outros e compartilhar as minhas próprias foi fundamental para minha melhora.
Através da psicanálise na Clínica Enlevo, consegui entender as raízes da minha depressão e aprender estratégias eficazes para gerenciar meus sintomas. Sou grata por toda a equipe que esteve ao meu lado nessa jornada de recuperação.